|
|
Креатин
Что такое креатин?
Креатин, он же метил-гуанидо-уксусная кислота, содержащаяся в мышцах млекопитающих и синтезируемая организмом из аминокислот аргинина, глицина, и метионина, является одним из наиболее известных компонентов спортивного питания.
В организме креатин отвечает за энергетический обмен в целом, и в более узком смысле за возобновление энергетических ресурсов организма. Также, за счет задержки воды в клетках он улучшает внешний вид мышц. Из натуральных продуктов, наиболее высокое содержание креатина наблюдается в красном мясе и в рыбе, в растительных веществах его практически нет.
Приняв решение креатин купить учтите, что употреблять его желательно в смеси с углеводами. Пользователями спортивного питания эта добавка, как правило, используется для повышения результативности в силовых видах спорта и для наращивания мышечной массы. После его приема может быть достигнуто увеличение силы до 25 %!
Также, креатин, цена на который сравнительно мала, выделяется среди прочих видов спортивного питания и отличным соотношением «цена-качество».
Другие добавки:
- купить аминокислоты,
- купить гейнер.
|
Цена:
2 252,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Vitargo+Creatine
Упаковка: банка 2000 г
Производитель: Vitargo
Гликоген и креатин – это два энергетических резерва для работы мышц. Запас гликогена используется при длительных физических нагрузках. Запас креатина расходуется в тех случаях, когда мышцам требуется сверхбыстрая, интенсивная, «взрывная» энергия. |
Цена:
2 837,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
936,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
1 404,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Animal Pump
Упаковка: 30 пакетов
Производитель: Universal Nutrition
Cочетание креатин этил эфира, бустеров выработки окиси азота (NO), энергетиков и антиоксидантов в одном продукте. |
Цена:
3 686,00 руб.
Купить В корзину
|
|
naNO Vapor Performance Series
Упаковка: 525 г
Производитель: MuscleTech
naNO Vapor создан с клинически подтвержденными и точно дозированными количествами ключевых ингредиентов, которые гарантированно дают силы, поддерживают производства оксида азота и сохраняют на высоком уровне ментальный настрой! |
Цена:
1 781,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Cell-Tech Performance Series
Упаковка: 1400 г
Производитель: MuscleTech
Исследовании показали что, спортсмены, которые употребляли креатин в сочетании с углеводами, входящими в Cell-Tech, на этапе загрузки, получили в среднем 3,4 кг мышечной массы в течении 7 дней. |
Цена:
2 130,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Cell-Tech Performance Series
Упаковка: 2700 г
Производитель: MuscleTech
Исследовании показали что, спортсмены, которые употребляли креатин в сочетании с углеводами, входящими в Cell-Tech, на этапе загрузки, получили в среднем 3,4 кг мышечной массы в течении 7 дней. |
Цена:
4 024,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine
Упаковка: 300 г
Производитель: MusclePharm
Смесь из пяти высококачественных типов креатина. Цель этого продукта – обеспечить ваш организм всеми преимуществами одной из лучших в мире пищевых добавок. |
Цена:
1 511,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
672,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Assault
Упаковка: 1380 г
Производитель: MusclePharm
Assault от MusclePharm представляет собой комбинацию из нескольких мощных, клинически доказавших свое действие, естественных веществ, которые необходимы для повышения работоспособности, выносливости и силы. |
Цена:
4 143,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Assault
Упаковка: 735 г
Производитель: MusclePharm
Assault от MusclePharm представляет собой комбинацию из нескольких мощных, клинически доказавших свое действие, естественных веществ, которые необходимы для повышения работоспособности, выносливости и силы. |
Цена:
2 486,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Performance Creatine
Упаковка: 1200 г
Производитель: S.A.N.
Каждая порция микронизированного высококачественного продукта Performance Creatine содержит 5 грамм 100% чистого моногидрата креатина. |
Цена:
2 872,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Fierce Domination
Упаковка: 718 г
Производитель: S.A.N.
Повышает выносливость на клеточном уровне, создает целевую накачку мышц кровью, позволяет довести восстановление до возможного максимума. |
Цена:
2 995,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine 3000
Упаковка: 100 капсул
Производитель: Power System
Продукт Creatine 3000 содержит 3 вида креатина: креатин моногидрат - 1750 мг, креатин кетоглутарат - 1750 мг, креатин этил-эстер малат - 1750 мг |
Цена:
950,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
575,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
1 413,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
2 691,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Monohydrate
Упаковка: 100 г
Производитель: Inner Armour
Креатин от Inner Armour - чистый, прошедший HPLC тестирование. В данном продукте не используется никаких наполнителей, — единственным ингредиентом является 100% чистый моногидрат креатина. |
Цена:
380,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
1 268,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
981,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
2 496,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Cremnium
Упаковка: 240 капсул
Производитель: Hardlabz
Продукт, не вызывая подкожную задержку воды, свойственную обычным формам креатина, повышает выносливость, препятствует мышечному утомлению и болям в мышцах, помогает наращиванию мышечной массы и увеличению силы. |
Цена:
1 150,00 руб.
Купить В корзину
|
|
SizeOn Maximum Performance
Упаковка: 1584 г
Производитель: Gaspari Nutrition
Принимается во время тренировки. Гибридная формула сывороточного гидролизата и креатина с углеводной матрицей Outlast® для приема во время тренировки |
Цена:
3 168,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
497,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Xpand 2X
Упаковка: 360 г
Производитель: Dymatize Nutrition
Интенсивные сила и пампинг, Непревзойденная выносливость и питание мышц, Когнитивная поддержка и сфокусированная энергия! |
Цена:
2 310,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Xpand 2X Caffeine-Free
Упаковка: 360 г
Производитель: Dymatize Nutrition
Без Кофеина! Интенсивные сила и пампинг, Непревзойденная выносливость и питание мышц, Когнитивная поддержка и сфокусированная энергия! |
Цена:
2 310,00 руб.
Купить В корзину
|
|
NO-Xplode 2.0
Упаковка: 675 г
Производитель: BSN
Увеличьте ментальную фокусировку, производительность, силу и интенсивность тренировок! |
Цена:
1 903,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Ethyl Ester
Упаковка: 120 капсул
Производитель: Axis Labs
Сreatine Ethyl Ester прямо проникает в мышечные клетки, минуя целую фазу предварительной абсорбции, что делает его в 30-40 раз более функциональным, чем регулярный креатин. |
Цена:
1 676,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Ethyl Ester
Упаковка: 240 капсул
Производитель: Axis Labs
Сreatine Ethyl Ester прямо проникает в мышечные клетки, минуя целую фазу предварительной абсорбции, что делает его в 30-40 раз более функциональным, чем регулярный креатин. |
Цена:
2 586,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Ethyl Ester
Упаковка: 396 капсул
Производитель: Axis Labs
Сreatine Ethyl Ester прямо проникает в мышечные клетки, минуя целую фазу предварительной абсорбции, что делает его в 30-40 раз более функциональным, чем регулярный креатин. |
Цена:
3 236,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Schock Therapy New Formula
Упаковка: 200 г
Производитель: Universal Nutrition
Отличный предтренеровочный комплекс от Universal Nutrition! SHOCK THERAPY дает мощный заряд энергии и настрой на тяжелую и результативную работу. Продукт создан специально для тех, кому необходимо с каждым разом увеличивать свои силовые показатели! |
Цена:
809,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Schock Therapy New Formula
Упаковка: 840 г
Производитель: Universal Nutrition
Отличный предтренеровочный комплекс от Universal Nutrition! SHOCK THERAPY дает мощный заряд энергии и настрой на тяжелую и результативную работу. Продукт создан специально для тех, кому необходимо с каждым разом увеличивать свои силовые показатели! |
Цена:
2 516,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
3 246,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
1 190,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
2 057,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
936,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
1 823,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
3 666,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
2 457,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Storm
Категория: Креатин
Упаковка: 750 г.
Производитель: Universal Nutrition
В состав Storm входят четыре различные формы креатина, этот креатиновый комплекс поможет насытить мышечную ткань, как ничто другое. |
Цена:
3 268,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
858,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
870,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
497,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
585,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Caps
Категория: Креатин
Упаковка: 300 кап.
Производитель: Sportpit
Новейшие технологии производства компании "Спортпит" обеспечивают фармацевтическое качество продукта Creatine Monohydrate, что способствует его максимальному усвоению. |
Цена:
1 051,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine 5000
Категория: Креатин
Упаковка: 180 кап.
Производитель: STS
Моногидрат креатина в капсулах.
|
Цена:
910,00 руб.
Купить В корзину
|
|
V-12 Turbo
Категория: Креатин
Упаковка: 625 г.
Производитель: S.A.N.
V-12 Turbo революционная формула по улучшению производительноси и мускульного объема! |
Цена:
2 737,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Fierce
Категория: Креатин
Упаковка: 718 г.
Производитель: S.A.N.
Fierce был специально разработан для увеличения выносливости и силы перед тренировкой, чтобы помочь атлету поднимать больший вес и выполнять большее число подходов без чувства усталости. |
Цена:
2 995,00 руб.
Купить В корзину
|
|
CM2 Alpha
Категория: Креатин
Упаковка: 240 кап.
Производитель: S.A.N.
CM2 Alpha — креатиновый продукт, использующий в качестве главного компонента креатин этил эфир HCl; благодаря этой совершенной форме креатина удается избежать образования нежелательного побочного продукта креатинина в желудочно-кишечном тракте. |
Цена:
1 736,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Powder
Категория: Креатин
Упаковка: 250 г.
Производитель: REM Line
Прием креатина увеличивает силовые показатели на кратковременных рывковых нагрузках, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки. |
Цена:
672,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine
Категория: Креатин
Упаковка: 200 кап.
Производитель: REM Line
Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. |
Цена:
600,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine X3 Elite
Категория: Креатин
Упаковка: 1000 г.
Производитель: QNT
Креатин Х3 Элит – это креатиновая добавка, которая дает умопомрачительное увеличение силы. |
Цена:
2 546,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Creatine Monohydrate 100% Pure
Категория: Креатин
Упаковка: 800 г.
Производитель: QNT
Уже много лет креатин моногидрат используется спортсменами для повышения мышечной силы. |
Цена:
1 990,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Цена:
2 254,00 руб.
Купить В корзину
|
Цена:
990,00 руб.
Купить В корзину
|
|
Pre-Load Creatine Complex
Категория: Креатин
Упаковка: 1818 г.
Производитель: Optimum Nutrition
Несмотря на то, что чистый креатин хорошо работает сам по себе, можно достичь более быстрой доставки и еще более серьезного результата, если добавить к креатину проверенные ингредиенты в точном соотношении. |
Цена:
1 914,00 руб.
Купить В корзину
|
|
1 - 57 из 87
Начало | Пред. |
1
2
|
След.
|
Конец
| Все
Как принимать креатин?
Чтобы понять, как правильно принимать креатин, необходимо сначала уяснить, какие задачи Вы ставите перед собой, так как схем его прима существует множество.
Креатин существует в нескольких разновидностях, но мы рассмотрим наиболее популярную и распространенную – порошковый креатин моногидрат.
Желательно осуществлять прием креатина с углеводами, например с натуральными соками, содержащими ГЛЮКОЗУ (фруктоза не годится, поскольку не вызывает подъема инсулина): лучше всего виноградным соком, медом, сахаром, поднимающими уровень инсулина, т.к. инсулин помогает транспортировке креатина.
Креатин можно принимать для улучшения энергетики, для роста силовых показателей или же для увеличения мышечной массы.
1. Для улучшения энергетики принимают 5-7 г (около 1 чайной ложки) в течение месяца. Лучше всего перед тренировкой, за полчаса-час.
2. Для увеличения мышечной массы схема приема делится на две стадии:
- стадия насыщения – 20 г в течение недели четыре раза в день по 5 г,
- стадия поддержки – 10 г в течение месяца два раза в день по 5 г. Принимать между едой, непременно с утра и в течение часа после тренировки.
3. Для роста силовых результатов - по 10 г в течение месяца.
Это лишь наиболее распространенные схемы, не являющиеся догмой. Поскольку каждый организм обладает своей индивидуальностью не только внешне, но и в тонкостях обмена веществ, наилучшим показателем является достигнутые Вами результаты, именно по ним следует корректировать схемы приема.
|
|
